-
Существует несколько основных вариантов диеты на 7 дней. Первый вариант диеты, не отличается сбалансированностью, но за неделю вы сможете избавиться от 5 до 7 лишних килограммов.
Лучше питаться дробно, но количество приемов пищи не менее четырех-шести раз в сутки.
getdiet.ru/Detail/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-7-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9
-
Кефирно-яблочная диета способствует нормализации работы пищеварительной системы, и улучшает внешний вид волос, ногтей и кожи. Существует два варианта диеты – на 7 дней и 9 дней. Согласно предлагаемому меню и отзывам вы можете именно ту, которая подходит именно Вам.
mybust.ru/korrektsiya-vesa/diety/kefirno-yablochnaya-dieta.html
-
Современная кефирно-огуречная диета – хороший вариант для быстрой разгрузки жарким летом. Оба продукта охлаждают организм и содержат довольно много воды, а значит, спасают от обезвоживания.
Кефирно-огуречная диета на 7 дней.
your-diet.ru/?p=3030
-
Более «кефирным» является следующий вариант диеты, который рассчитан на чуть более продолжительный срок — до 7 дней.
Существует еще один интересный вариант диеты, рассчитанный на семь дней — начиная со второго дня в качестве дополнения к кефиру вы будете использовать мясо.
healthport.ru/2012/04/kefirnaya-dieta-na-5-dnej-xudeem-na-pyat-kilogramm/
-
Кефир можно сочетать с отварной курицей, фруктами, яйцами, зерновым хлебом. Сопутствующие продукты формируют разные варианты кефирной диеты.
В день можно съедать 250-300 грамм нежирного творога и выпивать 750 мл кефира (вся пища делится на пять-шесть приемов). Кефирная диета на 7 дней.
www.cosmo.ru/mirror/dieti/989961/
-
Отличный вариант начала трудового дня.
Меню кефирной диеты на семь дней. В первый день на все время готовим себе полкилограмма запеченного картофеля и половину литра кефира, пить его вместе с остальным питьем, которое не только не запрещается, но и приветствуется, особенно травяные или зеленые чаи.
www.LadyWow.ru/kak-poxudet/kefir-dlya-poxudeniya-menyu-kefirnoj-diety-na-7-dnej/
-
За неделю соблюдения такой диеты Вы можете потерять 4-6 кг. Диету можно повторить через 2 месяца. 4) Кефирно-яблочная диета. 1 вариант рассчитан на 9 дней. первые 3 дня: 1,5 л кефира ежедневно.
Продолжительность диеты 3-7 дней. 5) еще одна 9-ти дневная кефирная диета. Кефира можно пить сколько хочется.
doctor.kz/fitnes/news/2013/05/22/15078
-
Следующая кефирная диета рассчитана на 7 дней, в течение которых можно похудеть на 5 кг. Перед началом диеты следует сделать очистительную клизму.
Этого варианта кефирной диеты можно придерживаться 9 дней, за которые можно сбросить максимум 8 кг. Основный продукт — 1%-ный кефир.
SportsWiki.ru/%D0%9A%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B
-
Например, можете брать разные сорта кефира: обычный низким содержанием жира, с фруктовыми добавками, бифидокефир и прочие. Пейте минеральную или родниковую воду, такие виды наиболее полезны для здоровья. XI вариант кефирной диеты (на пять дней).
bodyrocker.ru/%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0/x-%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D1%82-%D0%BA%D0%B5%D1%84%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B5%D0%BC%D1%8C-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B9/
-
Есть чуть менее строгий вариант – к кефиру добавляем 1 кг фруктов или овощей и придерживаемся диеты 5-6 дней.
Самая интересная модель кефирной диеты – это диета Ларисы Долиной. Доктор Сайков, автор диеты, гарантирует, что с ее помощью Вы похудеете на 7 кг (конечно, в случае строгого соблюдения).
fun.mobus.com/krasota/36083.html
